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[美食资讯] 热多雨湿邪入侵,多喝这种豆浆,祛湿又美白,女性朋友更要常喝

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kjbgh 发表于 2019-7-8 20:21:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
夏天到了,今年的雨水跟以往比特别多,只要一下雨,就觉得哪里都是湿哒哒的,尤其身体里,因为湿气堆积会引起一系列小毛病,比如头发油,口臭,困倦,关节痛消化不良等,去医院检查不出什么毛病,就是身体不舒服,这个时候就要考虑是湿邪入侵,只要多吃些利尿除湿的食物就可以改善这些症状,早起喝一杯黄豆燕麦豆浆,可以说是非常养生的一款健康饮品了,豆浆的功效堪称植物牛奶,黄豆和燕麦都有美白的功效,两者同时用来磨豆浆,功效加倍,黄豆浆中加入燕麦,祛湿热的功效也会更加明显,祛湿又美白,女性朋友更要常喝!

营养燕麦豆浆


热多雨湿邪入侵,多喝这种豆浆,祛湿又美白,女性朋友更要常喝-1.jpg

By 丝丝食客

配料:

黑豆 50 克、黄豆 50克、燕麦 30克、白糖 两勺

烹饪步骤:

1.黑豆,黄豆,燕麦,洗净,清水浸泡一夜。

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2.第二天早晨,混合放入豆浆机,水加到刻度线处。

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3.滤出豆浆。

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4.成品,满满豆香,麦香味。

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烹饪小贴士:

1、黄豆我没有浸泡,因为这个豆浆机带破壁功能,干豆子打出来的豆浆也十分细腻。如果你家里的豆浆机没有破壁功能,那么最好先将黄豆提前一晚上泡上,打好的豆浆还要滤去豆渣,煮起来比较麻烦。

2、豆浆制作完成以后,会有真人语音提醒你豆浆已经制作完成,把打好的豆浆连同接浆杯一起取出来,把沥水盒拉出来,豆浆机就可以开始自动清洗了,清洗完成以后机器会自动烘干。

3、豆浆打好喝好之后,那杯子马上洗,这样子才不会有杂质粘连在杯体上,方便清洗。

美食杰的朋友们觉得豆浆和什么搭配更好吃呢?

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