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[亲子育儿] 母乳喂养期间,这几种妈妈奶水越来越少

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MrJiaYu 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
生完宝宝之后,很多妈妈都想把最好的给宝宝,于是会选择母乳喂养。母乳中含有大量的营养,能够很好的帮助宝宝发育,也有利于宝妈产后恢复。但是很多妈妈发现,自己奶水不足,这是因为什么呢?其实,母乳喂养期间奶水越来越少是有原因的,如果是这几种妈妈,那么说明奶水会变少,看看你是吗?

1、有家庭矛盾的宝妈

母乳喂养期间,这几种妈妈奶水越来越少-1.jpg

有些妈妈脾气不好,生完宝宝后更是变得敏感,但是宝爸和家里人还不理解,经常为了一点小事而争吵或自己生闷气,宝妈们要知道,情绪不好不仅会影响奶水质量,还会让宝宝吃的营养不良。所以平时宝妈在家带娃时,宝爸要帮助宝妈分担一些家务,缓解宝妈的情绪,家庭和睦是最重要的。

2、休息不好的宝妈

母乳喂养期间,这几种妈妈奶水越来越少-2.jpg

很多妈妈在产后坐月子,就开始自己带娃,每天要照顾宝宝的生活,还要照顾自己的起居,长时间这样身体会吃不消,过于疲劳影响宝妈身体恢复,从而导致奶水质量下降。

3、大吃大喝的宝妈

母乳喂养期间,这几种妈妈奶水越来越少-3.jpg

有些妈妈孕期饮食上十分小心,生完宝宝之后,就开始放纵自己,大吃特吃。饮食上不注意很容易导致回奶,比如一些食物会造成一定程度的回奶。而且饮食不节制还会造成产后肥胖,难以恢复身材,所以说,产后宝妈合理的饮食很重要。

总之,母乳的妈妈产后恢复很重要,不仅关系着妈妈的身体状况,还影响了宝宝的健康。
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