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[美食资讯] 立秋后,吃葡萄吃西瓜,不如吃它,润肠通便瘦肚子,才3块钱一斤

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nestnall 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
现在已经是深秋了,天气逐渐变得凉爽起来,这个时候不要再去吃葡萄吃西瓜了,不仅不会帮助你疏通肠道还会对你的胃有轻微的伤害,这个时候应该吃一种很便宜的蔬菜,这个蔬菜就只要3块钱1斤,还可以润肠通便瘦肚子,想减肥的朋友们可以买回家吃哦,你想知道这是什么好吃的食物吗?

立秋后,吃葡萄吃西瓜,不如吃它,润肠通便瘦肚子,才3块钱一斤,这个就是土豆,将新鲜的土豆切成丝状加上辣椒加上醋做成酸辣土豆丝,超级美味,又酸又辣很开胃哦。接下来就和小编我一起制作一份好吃的酸辣土豆丝吧!

酸辣土豆丝

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By 刘明君

配料:

土豆 一个、柿子椒 一个、米醋 2勺、花生油 适量、生抽 2勺、蒜 三辦、葱 一段、花椒 10粒、香菜 三颗、精盐 3克、白糖 2克、白醋 4勺

烹饪步骤:

步骤1.土豆先切片,再切丝。不要切的太细。

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步骤2.切好的土豆丝用清水冲洗三至五次后沥干水分。

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步骤3.锅中放水,烧开,放一克白醋,一克盐。再放入土豆丝,焯至表透明状,大概1分钟左右,出锅,用凉水冲洗三次。




步骤4.锅中放油,烧至八成热,放入花椒,炒出香味,将花椒扔掉。

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步骤 5.放入土豆丝,白醋,米醋,生抽,糖,盐,香菜,出锅。

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烹饪小贴士:
    制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面还可以加上其他自己喜欢的蔬菜哦;土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效;酸辣土豆丝是一道人见人爱的家常菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等,虽然价格便宜但是酸辣可口的味道却是大家喜爱的。

你喜欢吃酸辣土豆丝吗?

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