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[美食资讯] 香蕉这样吃,相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降

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871025 发表于 2019-11-8 19:56:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
在家中是不是还在勤奋的减肥中啊,其实不用做一些很累的动作来去减肥,可以通过食疗的方法进行减肥,这样既简单有健康效果还看得见,有一种水果就可以帮助你,只要换种吃法,每天坚持食用,就相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降,想知道这是什么水果吗?

香蕉这样吃,相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降,这个神奇的水果就是香蕉哦,如果觉得干吃香蕉没意思还可以将香蕉做成香蕉派哦,外焦里软吃起来超级美味。接下来就和小编我一起制作一份好吃的香蕉派吧!

香蕉派

香蕉这样吃,相当于慢跑1小时,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降-1.jpg

By 澄澄姐姐

配料:

饺子皮 7块、香蕉 1根、鸡蛋 1个、花生油 适量

烹饪步骤:

步骤 1.香蕉剥皮切块

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步骤 2.取一块饺子皮,放入香蕉,对边折好,旁边用叉子叉出条纹

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步骤 3.烤盘铺上锡纸,刷一层花生油

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步骤 4.放上包好的香蕉派

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步骤 5.刷上一层鸡蛋液

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步骤 6.180度烤15分钟即可

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步骤 7.美美的享用吧

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烹饪小贴士:
    制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃甜口的可以加点糖,不喜欢的可以不用添加,里面还可以换成自己喜欢的水果哦;香蕉派做法非常简单,真的是“零难度”,烤出后香蕉的香甜味儿比较重,蛮好吃的;香蕉含有丰富的纤维,可以刺激胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,香蕉中含有微量元素硼,可以促进体力迅速的恢复,一根香蕉的热量相当于半碗饭,搭配其他低热量食物,可以有助于减肥,所以减肥的朋友们千万不要错过这个食物哦。

你喜欢吃香蕉派吗?

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