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[美食资讯] 它是“天然补脑菜”,提高记忆力,孩子需多吃,头脑聪明学习好

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jlLWhnfx 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
大自然是一个很好的“家长”,他给我们很多是天然食物,还有很多物资,我们生活中有很多的食物都是来自于大自然,就像有一种食物还是“天然补脑菜”,对于孩子来说可以提高记忆力,孩子们就应该多吃这类食物,吃它对头脑好,这种食物你想知道吗?

它是“天然补脑菜”,提高记忆力,孩子需多吃,头脑聪明学习好,这个食物就是美味的香菇,是纯天然的那种,将香菇切片和红烧肉在一起炒制在加上一点青菜味道更加的清香,吃起来很爽口哦,接下来就由小编我教你们如何制作一份好吃的红烧肉茶炒香菇片吧!

红烧肉炒香菇片

它是“天然补脑菜”,提高记忆力,孩子需多吃,头脑聪明学习好-1.jpg

By 纪元杰米

配料:

香菇 150克、自制红烧肉 少许、油菜 100克、葱姜蒜 少许、菜籽油 适量、料酒 少许、十三香 少许、精盐 少许、香油 少许

烹饪步骤:

步骤 1.准备香菇,油菜分别焯水。

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步骤 2.自制红烧肉。

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步骤 3.葱姜蒜切片,红烧肉切片。

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步骤 4.油菜切块。

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步骤 5.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。

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步骤 6.放入香菇,添加料酒,十三香翻炒。

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步骤 7.加入少许酱油,油菜翻炒。

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步骤 8.加入少许盐,香油出锅。

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步骤 9.盛入盘中,营养丰富,超级下饭。

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烹饪小贴士:
    制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;猪又名豕、豚,因饲养简易,又具有骨细筋少肉多的特点,是日常食用肉最多的一种。猪肉几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种无机盐和维生素等重要营养索。同其他营养素相比,猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等优点;香菇是真菌,是很好的食材,可以提高人体的免疫力,可以预防感冒,具有一定减肥效果。

你喜欢吃红烧肉炒香菇片吗?

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