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[健康资讯] 失眠睡不着怎么办?高清图解睡前8个小动作,跟着做,一睡到天亮!

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lTbOsUfm 发表于 2019-1-11 19:42:42 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
失眠睡不着怎么办?高清图解睡前8个小动作,跟着做,一睡到天亮!-1.jpg
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huangyg1976 发表于 2019-1-11 19:43:16 | 显示全部楼层
在睡不着觉时,什么穴位,养生方法都做,还是睡不着,以前觉不夠睡,现在睡不着,最起码得睡4小时呀!失眠时1小时都不睡,把人要折腾死啦!,不知道还什么时候能睡的那样香甜,真治羡慕能倒下就睡的人,太幸福啦!
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飞翔de希望 发表于 2019-1-11 19:44:16 | 显示全部楼层
其实方法很重要哦!用进口的,能恢服。
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華大夫 发表于 2019-1-11 19:44:37 | 显示全部楼层
在头条上凡是鼓吹一觉到天亮的,其实一点做用都没有。
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shirley114 发表于 2019-1-11 19:44:56 | 显示全部楼层
失眠常常表现为难以入眠、想睡却睡不着、长时间持续睡眠困难、过早地或者间接性地醒来而导致睡眠不足。 此即心血不足心神不定表现,由于多时心烦或思虑谋划过多所致,若经常睡眠不足熬夜也可进一步耗伤心气心血,心血越不足则心神越不安,心神不安则无法安然入睡,久之则可使它症逐渐加重
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cornil 发表于 2019-1-11 19:45:14 | 显示全部楼层
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webpany 发表于 2019-1-11 19:45:57 | 显示全部楼层
睡觉
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EFLwCYCj 发表于 2019-1-11 19:46:23 | 显示全部楼层
好法子
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herohchn 发表于 2019-1-11 19:46:44 | 显示全部楼层
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